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晚上10点到11点之间入睡是最理想的时间，可以避免算作熬夜。晚于11点入睡可能会影响睡眠质量。

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本文转自：中国新闻网 中新网福州11月30日电 (记者 龙敏)30日，随着长196米、宽35米、重4.4万吨的福建厦门跨东海域通道北延伸段工程上跨福(州)厦(门)高铁公路桥转体梁，顺时针转体85度跨越福厦高铁。， 小S和吴慷仁 小S透露拍戏14天，为专心进入角色刻意搬到旅馆住12天，也不准老公传讯息给她。

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